Mas o que é o burnout, de fato?

A Síndrome do Burnout é uma problema grave, com consequência direta para cada pessoa, incluindo doenças físicas, aumento da sensação de desesperança, irritabilidade, impaciência e relações interpessoais precárias com familiares, colegas de trabalho e outras pessoas.

É o resultado do estresse mal gerenciado, impactado por situações adversas no ambiente de trabalho, potencializado pela necessidade de rápida adaptação a tecnologias de informação e comunicação.

Profissionais de saúde e professores estão entre os que mais sofrem atualmente – ou ainda vão sofrer – com o Burnout. Mas ele é onipresente, está em todas as áreas e ocupações. Dá pra imaginar o porquê.

Alguns números do burnout no Brasil

fonte: International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR) e Gallup

72%

De colaboradores em jornada integral de trabalho relatam um sentimento de Burnout ao menos uma vez.

63%

Desses colaboradores são mais propensos a ficarem doentes, gerando afastamento e sobrecarga em quem assume as suas atividades, entre outros impactos.

2,6x

É o quanto esses colaboradores ficam mais propensos a procurarem emprego, gerando elevados índices de turnover com outras consequências, tanto para quem fica, como para as empresas.

32%

Ou aproximadamente 32 milhões de trabalhadores brasileiros sofrem com a Síndrome de Burnout, de acordo com estimativas da International Stress Management Association no Brasil (Isma-BR).

72%

De colaboradores em jornada integral de trabalho relatam um sentimento de Burnout ao menos uma vez.

63%

Desses colaboradores são mais propensos a ficarem doentes, gerando afastamento e sobrecarga em quem assume as suas atividades, entre outros impactos.

2,6x

É o quanto esses colaboradores ficam mais propensos a procurarem emprego, gerando elevados índices de turnover com outras consequências, tanto para quem fica, como para as empresas.

32%

Ou aproximadamente 32 milhões de trabalhadores brasileiros sofrem com a Síndrome de Burnout, de acordo com estimativas da International Stress Management Association no Brasil (Isma-BR).

Fatores que potencializam o burnout

  • Pressão desproporcional por resultados;
  • Alta velocidade de adaptação;
  • Remuneração inadequada;
  • Sobrecarga de atividades;
  • Ambiente tóxico;
  • Falta de autonomia;
  • Desalinhamento de valores.


Estão entre as situações no trabalho que potencializam sentimentos negativos, sensação de incapacidade e inadequação, contribuindo para o Burnout.

Sinais e sintomas mais comuns do burnout

  • Aumento ou perda de apetite;
  • Fadiga fora do normal;
  • Enxaqueca;
  • Mudanças drásticas de humor;
  • Desinteresse ou empatia em relação ao trabalho;
  • Dificuldade de concentração e memorização;
  • Consumo abusivo de álcool, cigarros ou outras drogas;
  • Ansiedade exacerbada;
  • Alterações de sono;
  • Dores musculares frequentes.

A avaliação precisa é o melhor caminho para o tratamento correto do burnout

Nossas metodologias para avaliar e superar o burnout

Como identificar o burnout

Identificação e avaliação das três dimensões do burnout: exaustão, cinismo e eficácia pessoal.

Como mapear o burnout

Identificação e avaliação das três dimensões do burnout e dos 6 aspectos do trabalho e suas correlações.

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É uma parceria Avena – Andaro. 

A Avena Consultoria se dedica, desde 2006, a ajudar pessoas e organizações a lidarem com o estresse de forma eficaz, gerando mais bem-estar e melhores resultados. Somos especialistas no desenvolvimento humano pelo autoconhecimento e prática da inteligência emocional.

A Andaro Educação e Desenvolvimento é, desde 2009, uma consultoria que promove o desenvolvimento humano por meio de uma metodologia ativa e colaborativa para tratar e fortalecer as relações, a cultura e o empoderamento das pessoas, favorecendo o bem-estar corporativo.

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