Ajudamos pessoas a avaliarem e a superarem o burnout

O burnout não acontece da noite para o dia.
É um processo, onde o estresse mal gerenciado vai se acumulando até o esgotamento total, ou ao burnout.

Estamos aqui para te ajudar a identificar em qual fase desse processo de esgotamento você está, a gerenciar melhor o estresse e prevenir o burnout.
E mesmo que você se encontre em um estágio avançado, saberá o que fazer para tratá-lo adequadamente.

Mas o que é burnout?

Burnout é uma síndrome conceituada como resultante do estresse crônico no local de trabalho que não foi administrado com sucesso. É caracterizado por três dimensões:

  • sensação de esgotamento ou exaustão de energia;
  • aumento da distância mental do trabalho ou sentimentos de negativismo ou cinismo relacionados ao trabalho; e
  • eficácia profissional reduzida.

O esgotamento se refere especificamente a fenômenos no contexto ocupacional e não deve ser aplicado para descrever experiências em outras áreas da vida.

Sobre nós

Andrea Sarno

Avena Consultoria

Fundadora da Avena Consultoria, com foco em projetos personalizados de qualidade de vida, prevenção ao burnout, gestão do estresse e inteligência emocional. 

Rosângela Zarza

Andaro Educação e Desenvolvimento

Fundadora da Andaro Educação e Desenvolvimento. É titulando como Didata, Supervisora e Orientadora em Psicodrama pela ABPS – Associação Brasileira de Psicodrama e Sociodrama. 

Sobre nós

Andrea Sarno

Fundadora da Avena Consultoria, com foco em projetos personalizados de qualidade de vida, prevenção ao burnout, gestão do estresse e inteligência emocional. 

Rosângela Zarza

Fundadora da Andaro Educação e Desenvolvimento. É titulando como Didata, Supervisora e Orientadora em Psicodrama pela ABPS – Associação Brasileira de Psicodrama e Sociodrama. 

Nossas metodologias para avaliar e superar o Burnout

Como identificar o burnout

Identificação e avaliação das três dimensões do burnout: exaustão, cinismo e eficácia pessoal.

Como mapear o burnout

Identificação e avaliação das três dimensões do burnout e dos 6 aspectos do trabalho e suas correlações.

GPS do Burnout com mentoria

Como mapear o burnout com o adicional de uma sessão de 1h de mentoria com especialista.

Jornada Completa de saúde

Mentoria completa para uma jornada personalizada de promoção de saúde mental e bem-estar.

Conheça também nossos programas para empresas

Workshop

Desvendando o burnout

Roda de conversa

Precisamos falar sobre o burnout

Jornada de líderes

Ações de sensibilização

É uma parceria Avena – Andaro. 

A Avena Consultoria se dedica, desde 2006, a ajudar pessoas e organizações a lidarem com o estresse de forma eficaz, gerando mais bem-estar e melhores resultados. Somos especialistas no desenvolvimento humano pelo autoconhecimento e prática da inteligência emocional.

A Andaro Educação e Desenvolvimento é, desde 2009, uma consultoria que promove o desenvolvimento humano por meio de uma metodologia ativa e colaborativa para tratar e fortalecer as relações, a cultura e o empoderamento das pessoas, favorecendo o bem-estar corporativo.