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Para você – Superando o Burnout

Mentorias para ajudar você a superar o burnout

Com uma metodologia própria aliada ao MBI –  Maslach Burnout Inventory Toolkit, ajudamos as pessoas a superarem o burnout.
Essa ferramenta, que é disponibilizada com exclusividade pela Andaro e Avena no Brasil, autorizada pela Mind Garden Inc., combina dois questionários cientificamente comprovados para uma avaliação precisa sobre o burnout, considerando seus dois elementos principais: a pessoa e o ambiente de trabalho.
Além de saber qual o seu perfil diante do burnout, você pode contar com a ajuda de profissionais especializados que conduzirão devolutivas e mentorias para te ajudar a superar o burnout.

A Pessoa

Exaustão Emocional

Sentimentos relacionados à exaustão ou sobrecarga emocional relacionados ao trabalho

Cinismo

Comportamentos insensíveis e impessoais, falta de prazer e de conexão pessoal, intolerância

Eficácia Pessoal

Sentimentos de incapacidade, incompetência, desmotivação, baixa produtividade e eficiência no trabalho

O Ambiente de trabalho

Carga de trabalho

A quantidade de trabalho a ser feito em um determinado tempo. A carga de trabalho captura a extensão de quais demandas de trabalho extravasam para a vida pessoal, as pressões sociais e as físicas e carga intelectual das demandas de trabalho.

Independência

Oportunidade de fazer escolhas e tomar decisões, resolver problemas e contribuir para o
cumprimento de responsabilidades. A independência é a sua participação em decisões importantes sobre o seu trabalho
bem como o seu leque de autonomia profissional.

Recompensa

Reconhecimento financeiro e social que você recebe por sua contribuição no trabalho. Recompensa inclui elogios, prêmios, vantagens e salário.

Comunidade

Qualidade do contexto social em que você trabalha, abrangendo seus relacionamentos
com gerentes, colegas, subordinados e outros.

Justiça

Até que ponto a organização tem regras consistentes e equitativas para todos, ou a qualidade da justiça e do respeito no trabalho.

Valores

O que é importante para você em seu trabalho. O foco é a consistência entre os valores pessoais que você traz para a sua profissão e os valores inerentes à organização onde trabalha.

A Pessoa

Exaustão Emocional

Sentimentos relacionados à exaustão ou sobrecarga emocional relacionados ao trabalho

Cinismo

Comportamentos insensíveis e impessoais, falta de prazer e de conexão pessoal, intolerância

Eficácia Pessoal

Sentimentos de incapacidade, incompetência, desmotivação, baixa produtividade e eficiência no trabalho

O Ambiente de trabalho

Carga de trabalho

A quantidade de trabalho a ser feito em um determinado tempo. A carga de trabalho captura a extensão de quais demandas de trabalho extravasam para a vida pessoal, as pressões sociais e as físicas e carga intelectual das demandas de trabalho.

Independência

Oportunidade de fazer escolhas e tomar decisões, resolver problemas e contribuir para o
cumprimento de responsabilidades. A independência é a sua participação em decisões importantes sobre o seu trabalho
bem como o seu leque de autonomia profissional.

Recompensa

Reconhecimento financeiro e social que você recebe por sua contribuição no trabalho. Recompensa inclui elogios, prêmios, vantagens e salário.

Comunidade

Qualidade do contexto social em que você trabalha, abrangendo seus relacionamentos
com gerentes, colegas, subordinados e outros.

Justiça

Até que ponto a organização tem regras consistentes e equitativas para todos, ou a qualidade da justiça e do respeito no trabalho.

Valores

O que é importante para você em seu trabalho. O foco é a consistência entre os valores pessoais que você traz para a sua profissão e os valores inerentes à organização onde trabalha.

Pra quem é

Pessoas esgotadas e e com sentimento de desconexão com o trabalho

Profissionais em transição de carreira

Profissionais em busca de novas competências

Profissionais em situação de burnout mas que não sabem o que fazer

Superando o Burnout_Sobre_Para você 1_3 (324 x 450 px)
Superando o Burnout_Sobre_Para você 2_3
Superando o Burnout_Sobre_Para você 3_3

Pra quem é

Pessoas esgotadas e e com sentimento de desconexão com o trabalho

Profissionais em transição de carreira

Profissionais em busca de novas competências

Profissionais em situação de burnout mas que não sabem o que fazer

Superando o Burnout_Sobre_Para você 1_3 (324 x 450 px)
Superando o Burnout_Sobre_Para você 2_3
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Nossas metodologias para avaliar e superar o Burnout

Começo_Superando o Burnout

Como identificar o burnout

Avaliação das três dimensões do individuo que caracterizam o burnout: exaustão, cinismo e eficácia pessoal.

Como identificar o burnout

Avaliação das três dimensões do individuo que caracterizam o burnout: exaustão, cinismo e eficácia pessoal.

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Identificando o burnout

O que é: Avaliação das três dimensões do burnout: exaustão, cinismo e eficácia pessoal. Essa avaliação vai mostrar qual o estágio de burnout você se encontra. É o primeiro passo para identificar quais ações você pode tomar para preveni-lo ou tratá-lo.

Como: questionário online e relatório em pdf.

Benefícios: de uma maneira rápida você terá acesso a sua avaliação. Sabendo em que fase está do burnout, você poderá tomar as rédeas da sua saúde e promover ações de bem-estar e gestão de estresse. Ou ainda, se estiver em uma fase muito avançada, buscar o tratamento mais adequado.  

Pra ter acesso a essa avaliação, por favor preencha os campos abaixo e aguarde o nosso contato, ok?

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Como mapear o burnout

Avaliação do perfil de burnout, considerando as três dimensões do individuo (exaustão, cinismo e eficácia pessoal) e os 6 aspectos do trabalho correlacionados ao burnout.

Como mapear o burnout

Avaliação do perfil de burnout, considerando as três dimensões do individuo (exaustão, cinismo e eficácia pessoal) e os 6 aspectos do trabalho correlacionados ao burnout.

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Mapeando o burnout

O que é: Avaliação das três dimensões do burnout e dos 6 aspectos do trabalho, mostrando as conexões entre eles, ou seja como cada aspecto do seu trabalho está impactando sua saúde física e mental. Você terá clareza do que está causando o burnout e terá acesso a um relatório completo com sugestões de ações preventivas para cada dimensão avaliada. Se você quer ter um bom mapa em mãos para seguir seu caminho na direção da saúde mental esse é um bom começo.

Como: questionário online e relatório detalhado em pdf (resultados individuais e compartivos com banco de dados global).

Benefícios: você terá acesso a um relatório detalhado dos dois principais componentes que envolvem o burnout: seu perfil ou fase em que está do esgotamento e os aspectos do trabalho que podem levar você ao burnout. Se você tem o perfil “faça você mesmo” terá em mãos um mapa para fazer uma autorreflexão e tomar ações de forma protagonista.

 

Pra ter acesso a essa avaliação, por favor preencha os campos abaixo e aguarde o nosso contato, ok?

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GPS do Burnout com mentoria

Um mapeamento completo do seu perfil de burnout e uma sessão de 50min de mentoria para aprofundar seus resultados e te ajudar a pensar em estratégias de superação.

GPS do burnout com mentoria

Um mapeamento completo do seu perfil de burnout e uma sessão de 50min de mentoria para aprofundar seus resultados e te ajudar a pensar em estratégias de superação.

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GPS do burnout

O que é: Avaliação das três dimensões do burnout e dos 6 aspectos do trabalho, mostrando as conexões entre eles, ou seja como cada aspecto do seu trabalho está impactando sua saúde física e mental. Além do relatório detalhado você terá uma sessão com uma especialista no tema que te ajudará a entender com mais clareza o seu resultado e traçar um plano de ação para prevenção ou tratamento do burnout.

Como: questionário online e relatório detalhado em pdf (resultados individuais e comparativos com banco de dados global) e uma sessão com especialista de 50 min de duração.

Benefícios: você contará com a ajuda de uma especialista no tema para tirar dúvidas, entender os resultados com mais clareza e traçar um plano de ação assertivo para o seu perfil. Se você não tem ideia por onde começar ou tem dúvidas sobre o tema e sobre seus resultados iremos te ajudar a traçar a melhor rota alinhando o seu perfil à sua necessidade. Pode contar com o nosso apoio!

 

Pra ter acesso a essa avaliação, por favor preencha os campos abaixo e aguarde o nosso contato, ok?

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Jornada Completa de saúde

Mentoria completa para uma jornada personalizada de promoção de saúde mental e bem-estar.

Jornada Completa de Saúde

Mentoria completa para uma jornada personalizada de promoção de saúde mental e bem-estar.

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Jornada Completa de saúde

O que é: Mentoria para uma jornada personalizada em direção a promoção de saúde mental e bem-estar. Como ponto de partida você realizará sua avaliação para identificação do burnout e dos aspectos de trabalho que contribuem para o desgaste físico e mental. Em seguida terá 8 sessões de mentoria com uma especialista dedicada ao processo que te acompanhará nesta jornada. Durante as sessões serão tratados os temas relativos ao burnout de forma profunda e com práticas de técnicas de enfrentamento.

Como: questionário online e relatório detalhado em pdf (resultados individuais e comparativos com banco de dados global) e 8 sessões com especialista de 60 min de duração.

Benefícios: você contará com a ajuda de uma especialista no tema para tirar dúvidas, entender os resultados com mais clareza e traçar um plano de ação assertivo para o seu perfil. Se você não tem ideia por onde começar ou tem dúvidas sobre o tema e sobre seus resultados iremos te ajudar a traçar a melhor rota alinhando o seu perfil à sua necessidade. Pode contar com o nosso apoio!

 

Pra ter acesso a essa avaliação, por favor preencha os campos abaixo e aguarde o nosso contato, ok?

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É uma parceria Avena – Andaro. 

A Avena Consultoria se dedica, desde 2006, a ajudar pessoas e organizações a lidarem com o estresse de forma eficaz, gerando mais bem-estar e melhores resultados. Somos especialistas no desenvolvimento humano pelo autoconhecimento e prática da inteligência emocional.

A Andaro Educação e Desenvolvimento é, desde 2009, uma consultoria que promove o desenvolvimento humano por meio de uma metodologia ativa e colaborativa para tratar e fortalecer as relações, a cultura e o empoderamento das pessoas, favorecendo o bem-estar corporativo.

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