Mentorias para ajudar você a superar o burnout

Com uma metodologia própria aliada ao MBI –  Maslach Burnout Inventory Toolkit, ajudamos as pessoas a superarem o burnout.
Essa ferramenta, que é disponibilizada com exclusividade pela Andaro e Avena no Brasil, autorizada pela Mind Garden Inc., combina dois questionários cientificamente comprovados para uma avaliação precisa sobre o burnout, considerando seus dois elementos principais: a pessoa e o ambiente de trabalho.
Além de saber qual o seu perfil diante do burnout, você pode contar com a ajuda de profissionais especializados que conduzirão devolutivas e mentorias para te ajudar a superar o burnout.

A Pessoa

Exaustão Emocional

Sentimentos relacionados à exaustão ou sobrecarga emocional relacionados ao trabalho

Cinismo

Comportamentos insensíveis e impessoais, falta de prazer e de conexão pessoal, intolerância

Eficácia Pessoal

Sentimentos de incapacidade, incompetência, desmotivação, baixa produtividade e eficiência no trabalho

O Ambiente de trabalho

Carga de trabalho

A quantidade de trabalho a ser feito em um determinado tempo. A carga de trabalho captura a extensão de quais demandas de trabalho extravasam para a vida pessoal, as pressões sociais e as físicas e carga intelectual das demandas de trabalho.

Independência

Oportunidade de fazer escolhas e tomar decisões, resolver problemas e contribuir para o
cumprimento de responsabilidades. A independência é a sua participação em decisões importantes sobre o seu trabalho
bem como o seu leque de autonomia profissional.

Recompensa

Reconhecimento financeiro e social que você recebe por sua contribuição no trabalho. Recompensa inclui elogios, prêmios, vantagens e salário.

Comunidade

Qualidade do contexto social em que você trabalha, abrangendo seus relacionamentos
com gerentes, colegas, subordinados e outros.

Justiça

Até que ponto a organização tem regras consistentes e equitativas para todos, ou a qualidade da justiça e do respeito no trabalho.

Valores

O que é importante para você em seu trabalho. O foco é a consistência entre os valores pessoais que você traz para a sua profissão e os valores inerentes à organização onde trabalha.

A Pessoa

Exaustão Emocional

Sentimentos relacionados à exaustão ou sobrecarga emocional relacionados ao trabalho

Cinismo

Comportamentos insensíveis e impessoais, falta de prazer e de conexão pessoal, intolerância

Eficácia Pessoal

Sentimentos de incapacidade, incompetência, desmotivação, baixa produtividade e eficiência no trabalho

O Ambiente de trabalho

Carga de trabalho

A quantidade de trabalho a ser feito em um determinado tempo. A carga de trabalho captura a extensão de quais demandas de trabalho extravasam para a vida pessoal, as pressões sociais e as físicas e carga intelectual das demandas de trabalho.

Independência

Oportunidade de fazer escolhas e tomar decisões, resolver problemas e contribuir para o
cumprimento de responsabilidades. A independência é a sua participação em decisões importantes sobre o seu trabalho
bem como o seu leque de autonomia profissional.

Recompensa

Reconhecimento financeiro e social que você recebe por sua contribuição no trabalho. Recompensa inclui elogios, prêmios, vantagens e salário.

Comunidade

Qualidade do contexto social em que você trabalha, abrangendo seus relacionamentos
com gerentes, colegas, subordinados e outros.

Justiça

Até que ponto a organização tem regras consistentes e equitativas para todos, ou a qualidade da justiça e do respeito no trabalho.

Valores

O que é importante para você em seu trabalho. O foco é a consistência entre os valores pessoais que você traz para a sua profissão e os valores inerentes à organização onde trabalha.

Pra quem é

Pessoas esgotadas e e com sentimento de desconexão com o trabalho

Profissionais em transição de carreira

Profissionais em busca de novas competências

Profissionais em situação de burnout mas que não sabem o que fazer

Superando o Burnout_Sobre_Para você 1_3 (324 x 450 px)
Superando o Burnout_Sobre_Para você 2_3
Superando o Burnout_Sobre_Para você 3_3

Pra quem é

Pessoas esgotadas e e com sentimento de desconexão com o trabalho

Profissionais em transição de carreira

Profissionais em busca de novas competências

Profissionais em situação de burnout mas que não sabem o que fazer

Superando o Burnout_Sobre_Para você 1_3 (324 x 450 px)
Superando o Burnout_Sobre_Para você 2_3
Superando o Burnout_Sobre_Para você 3_3
Superando o Burnout_Sobre_Para você 1_3 (324 x 450 px)
Superando o Burnout_Sobre_Para você 2_3
Superando o Burnout_Sobre_Para você 3_3

Nossas metodologias para avaliar e superar o Burnout

Começo_Superando o Burnout

Como identificar o burnout

Avaliação das três dimensões do individuo que caracterizam o burnout: exaustão, cinismo e eficácia pessoal.

Como mapear o burnout

Avaliação do perfil de burnout, considerando as três dimensões do individuo (exaustão, cinismo e eficácia pessoal) e os 6 aspectos do trabalho correlacionados ao burnout.

GPS do Burnout com mentoria

Um mapeamento completo do seu perfil de burnout e uma sessão de 50min de mentoria para aprofundar seus resultados e te ajudar a pensar em estratégias de superação.

Jornada Completa de saúde

Mentoria completa para uma jornada personalizada de promoção de saúde mental e bem-estar.

Conheça também nossos programas para empresas

Workshop

Desvendando o burnout

saiba mais

Roda de conversa

Precisamos falar sobre o burnout

saiba mais

Jornada de líderes

Ações de sensibilização

saiba mais

É uma parceria Avena – Andaro. 

A Avena Consultoria se dedica, desde 2006, a ajudar pessoas e organizações a lidarem com o estresse de forma eficaz, gerando mais bem-estar e melhores resultados. Somos especialistas no desenvolvimento humano pelo autoconhecimento e prática da inteligência emocional.

A Andaro Educação e Desenvolvimento é, desde 2009, uma consultoria que promove o desenvolvimento humano por meio de uma metodologia ativa e colaborativa para tratar e fortalecer as relações, a cultura e o empoderamento das pessoas, favorecendo o bem-estar corporativo.